El autismo es una condición que afecta a muchas personas en el mundo. Sin embargo, hay quienes no identifican de inmediato sus patrones o comportamientos asociados. Aprende más sobre las señales de autismo que podrías tener puede ayudar a comprenderte mejor y también a encontrar la forma correcta de pedir apoyo si lo necesitas. Este artículo compartiré información relevante sobre cómo identificar algunas características que podrían señalar la presencia de autismo en adultos y jóvenes, siempre desde una mirada empática y cercana.
Identificando patrones y comportamientos cotidianos vinculados al autismo
Aprende más sobre las señales de autismo que podrías tener te invita a observar de manera atenta los aspectos sutiles y cotidianos que forman parte de tu comportamiento. Muchas veces, los signos del autismo parecen pasar desapercibidos, especialmente en personas adultas que han desarrollado distintas estrategias para “camuflar” o adaptar sus conductas a las normas sociales. Uno de los aspectos más comunes es la dificultad para mantener conversaciones fluidas, lo cual puede manifestarse cuando no sabes muy bien en qué momento interrumpir o continuar hablando, o si te resulta complejo entender las bromas, los dobles sentidos o los sarcasmos. Estas dificultades en la comunicación social muchas veces llevan a confusiones o a sentirse incómodo en reuniones y encuentros, optando así por un círculo social reducido o por evitar eventos sociales con frecuencia.
Asimismo, es común que al explorar aprende más sobre las señales de autismo que podrías tener, reconozcas una preferencia por la rutina y los hábitos muy marcados. El apego a realizar actividades siempre del mismo modo, o la incomodidad ante los cambios en la agenda diaria, son señales que muchas personas autistas manifiestan desde la infancia, pero en adultos pueden verse como una necesidad por el orden y la previsibilidad. La gestión del tiempo y la adaptación a imprevistos suelen generar ansiedad o estrés, situación que lleva a desarrollar mecanismos propios para sobrellevar dentro de lo posible cualquier cambio inesperado.
Otra característica frecuente está en la sensibilidad sensorial. Esto significa que ciertos sonidos, luces, texturas, sabores u olores pueden resultar más molestos o intensos de lo común. Por ejemplo, tal vez notes que algunos ruidos cotidianos como el de una licuadora, una sirena, un fuerte aplauso o el bullicio en la calle te incomodan más de lo que pudieras esperar. En otros casos, las etiquetas de la ropa o determinados tejidos pueden resultar tan irritantes que prefieres evitarlos por completo.
Aprende más sobre las señales de autismo que podrías tener también sugiere prestar atención a los patrones de interés. Muchas personas en el espectro autista presentan intereses profundos y muy enfocados en temas específicos. Estos intereses pueden absorber mucha energía y tiempo, llevando a conocer detalles minuciosos sobre materias muy concretas, además de encontrar verdadero placer al explorarlas de manera repetida. Es común que sean temas inusuales o poco habituales, y que hablar de ellos resulte motivador te ayude a sentirte en “tu ambiente”, aunque para otras personas esto no resulte tan interesante.
Otro punto a considerar es la expresión emocional. Aprende más sobre las señales de autismo que podrías tener incorpora la idea de que a veces resulta dificultoso expresar o nombrar lo que sientes. Puede ser complicado interpretar las emociones propias y ajenas, o entender las “reglas no escritas” de la comunicación, como cuándo es apropiado sonreír, mirar a los ojos o cambiar el tono de voz. Algunos adultos en el espectro mencionan que les ayuda mucho tener reglas sociales claras y estructuradas, pues improvisar les produce inseguridad o confusión.
Además, muchas personas que estudian aprende más sobre las señales de autismo que podrías tener se dan cuenta de que han sufrido o sufren ansiedad social. Es una sensación frecuente el temor a ser juzgado, malinterpretado o a decir algo fuera de lugar. Esto puede hacer que se anticipe mucho cada encuentro social, pensando en cómo comportarse, qué decir o cómo reaccionar ante respuestas inesperadas. Esta “fatiga social” lleva, en algunos casos, a necesitar largos periodos de soledad para poder recargar energías y estar en equilibrio nuevamente.
Aprende más sobre las señales de autismo que podrías tener propone también observar la forma en que se experimentan los cambios en la vida cotidiana. Es relevante si las modificaciones en el entorno, como mudanzas, viajes, cambios de rutina en el trabajo o en la familia generan un impacto emocional mayor que el habitual. Ante situaciones nuevas, aparecen nerviosismo, irritabilidad o deseo de volver rápidamente a un ambiente conocido y seguro.
En relación a la motricidad y la percepción corporal, algunas personas adultas con autismo pueden haber presentado cierta torpeza, rigidez o dificultades con la coordinación de movimientos finos o gruesos. Tal vez notaste complicaciones al iniciar deportes en grupo, bailar, o incluso una tendencia a tropezar o a perder objetos personales. Este aspecto puede tener repercusiones en la autoestima, especialmente si durante la infancia y adolescencia hubo comentarios o críticas sobre estas habilidades.
Por otra parte, es importante saber que aprende más sobre las señales de autismo que podrías tener no significa auto-diagnosticarse, sino comprenderse mejor y saber cuándo buscar guía profesional. El diagnóstico de autismo en adultos muchas veces se realiza después de años percibiendo ciertas diferencias con respecto a la manera de interactuar o de sentir el mundo, y descubrir esto puede ser tanto un alivio como un punto de partida para reconocer los propios desafíos y fortalezas.
Aprende más sobre las señales de autismo que podrías tener nos permite también cuestionar mitos y prejuicios. Muchas veces se tiene una imagen estereotipada del autismo, pensando que afecta sólo a niños o que todas las personas tienen las mismas características. Sin embargo, el espectro autista es diverso, y cada experiencia es única. Existen quienes tienen una alta sensibilidad y comunicarse les resulta sencillo, pero encuentran obstáculos en otros ámbitos, así como hay quienes expresan de manera más cerrada y requieren apoyos adicionales.
Finalmente, si te identificas con varias de las situaciones mencionadas en este texto sobre aprende más sobre las señales de autismo que podrías tener, una posibilidad es buscar información a través de fuentes confiables y considerar la opción de hablar con un profesional especializado que pueda orientar el proceso de exploración personal. El camino hacia la comprensión del autismo en adultos es individual, y contar con un entorno comprensivo y respetuoso facilita mucho la experiencia.